暮らしとアウトドアスポーツが“つながるtwo-nagualサイトのオープンを記念したイベントが、2021年4月17日(土)東京・代々木公園で開催されました。
 記念イベントのテーマは、トレッキング!
 初心者でも安全に、トレッキングを楽しみながら、しかもフィットネスレベルも挙がる、そんな特別プログラムを、豪華な講師たちが提供してくれました。

穏やかな代々木公園でのイベントは、2部構成で開催

 第1部の講師は、ヒマラヤの数々の8000m級登攀で知られる登山家、戸高雅史さん。
 山登りのプロのレクチャーでは、戸高さんの穏やかな人柄が伝わる、自然への興味関心が深まるプログラムと、山でのカラダの使い方を、登り方、下り方のワンポイントレクチャーで実践。
 足さばきは、内側から。一歩一歩体重を乗せて歩くと疲れにくいなど、トレッキングならではのテクニックが、分かりやすく解説されました。
 普段、何気なく歩いている公園も、林に分け入るだけで、みるみるフィールドに変貌します。
 参加者にとっても、森をそぞろ歩き、自然と自分との対話を体験する貴重な時間になったようです。

トレッキングプログラムの特別講師は、ヒマラヤ登山のスペシャリスト、戸高雅史さん。
世界2位「K2」登頂など8000m級4座の無酸素登攀記録の保持者。
子どもとファミリーに向けた「野外学校FOS」を主宰。「two-nagualトレッキング」総合監修。
第2部の講師は、日本を代表するトレーナー友岡和彦さん

 そして第2部は、メジャーリーグの選手たちなど数多くのトップアスリートを手がけてきた友岡和彦トレーナーによる、「FITNESS CAMP for OUT‐DOOR」プログラムです。
 友岡さんが提供する「FITNESS CAMP for OUTDOOR」は、公園でも、スタジオでもできる、スポーツのパフォーマンスUPのプログラム。
 その「FITNESS CAMP」のアウトドア版が、今回、公開されました。

第2部は、屋外でもできる「FITNESS CAMP for OUTDOOR」セッション。
講師は、日本を代表するトレーナーのひとり、クリードパフォーマンス取締役、友岡和彦さん。MLBフロリダ・マリーンズなど3球団で、ストレングス&コンディショニングコーチを務めた。クリードパフォーマンス株式会社 取締役。「FITNESS CAMP for OUTDOOR」総合監修
初公開、アウトドア版「FITENSS CAMP」

 呼吸法、ストレッチ、ドローインなど、一見普通のトレーニングかと思いきや、これらを結びつけることで、カラダの使い方が見事に変わってゆく友岡マジックを惜しげもなく披露。
 トレッキング特有のカラダの使い方を学びつつ、フィットネスプログラムとして楽しみながらパフォーマンスが向上し、しかも怪我や故障の予防にも役立つと、「FITNESS CAMP for OUTDOOR」参加者に大好評でした。

第1部は、森を歩きながらの自然の楽しみ方と、トレッキング時の登りと下りの基本レクチャー。

 呼吸法、ストレッチ、ドローインなど、一見普通のトレーニングかと思いきや、これらを結びつけることで、カラダの使い方が見事に変わってゆく友岡マジックを惜しげもなく披露。
 トレッキング特有のカラダの使い方を学びつつ、フィットネスプログラムとして楽しみながらパフォーマンスが向上し、しかも怪我や故障の予防にも役立つと、「FITNESS CAMP for OUTDOOR」参加者に大好評でした。

5月は、里山での地図遊び&BBQ!

 3か月かけて1000m級の山を目指す、このイベント。
 次回は、5月の里山での、地図読み遊び&BBQ。
 そして6月は、いよいよ1000m級の山に挑戦です(募集は、すでに終了しております)。
 イベントの模様や、戸高雅史さんのロングインタビュー、トレッキング講座(動画)、友岡和彦さんによる「FITNESS CAMP for OUTDOOR」動画、おススメのアウトドアイベント情報などのご紹介は、暮らしとアウトドアスポーツが“つながるtwo-nagualの本サイトで随時、発信してゆきます!

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