呼吸とシンプルな動きで、カラダとココロを快適にするヨガ。
自分に合った場所で行えば、さらに快適度はUPします。
そこで、ヨガの先生おススメのパワースポット、聴いちゃいました!

石毛志穂さん(ストラーラ東京)                              

いしげ しほ/アメリカ、オハイオ州シンシナティ生まれ。小学校の途中から高校卒業まで、大阪・神戸で過ごす。卒業後はサンフランシスコをベースに、ユナイテッド航空にキャビンアテンダントとして就職。光半導体の製造機器、ベンチャー企業、医療機器、スポーツアパレルなどに従事。その後、2010年にリーボック(アディダスジャパン)に就職し、帰国。両親2人の介護を契機に、2015年、ストラーラ東京を設立する。現在は、ストラーラ東京を運営するかたわら、都内を中心にヨガイベントや企業クラスを企画・運営。

ヨガや瞑想に効く、パワースポット カウアイ島!

ヨガのプラクティクスに向いている場所、と言えば自然!
私は、青空が広がる海辺や、誰もいない山が、大好きです。

個人的なパワースポットと聞かれたら、ハワイのカウアイ島と答えます。
カウアイ島は、自然が豊かで、山の上の景色もキレイで、瞑想には最適です(お弁当も食べたりします:笑)。


ハワイ・カウアイ島にて。山は、コケエ州立公園。カウアイ島への行き方/カウアイ島へ日本からの直行便はありません。日本の主要都市から、国際線でオアフ島の旧ホノルル国際空港(現 ダニエル・K・イノウエ国際空港)へ約6.5時間~7時間。国内線に乗り換え、カウアイ島のリフエ空港へ約35分。
 

東京で好きなエリアは、愛宕神社
個人的なパワースポットです。
愛宕神社は、私に縁がある場所で、イベントだったり、仲の良い友達だったり、お仕事が、愛宕神社がある虎ノ門エリアに集中していています。
なので、虎ノ門エリアで仕事がある時は、必ず愛宕神社に行くようにしています。


東京・港区の愛宕神社。愛宕神社への行き方/東京メトロ、日比谷線「虎ノ門ヒルズ」と「神谷町」の各駅から徒歩5分。同、銀座線「虎ノ門」駅から8分。

自分のチカラが落ちているときは、海を見てスッキリします。
千葉の屏風ヶ浦は、夕焼けがとってもきれいです。

千葉・銚子の屏風ヶ浦。屏風ヶ浦への行き方/〈電車〉 東京からJR「銚子」駅へは、JRの特急で約106分。「銚子」駅から銚子電鉄に乗り換え、約22分の「外川」駅+徒歩約30分。もしくはJR「銚子」駅から、徒歩約50分。〈バス〉 JR「銚子」駅よりバス約11分+徒歩約3分。〈クルマ〉 東関東自動車道、佐原香取ICから国道356号線を経て、約1時間。

天気が良い日、歩いて通う通勤路でも、いろいろな公園に寄ります。
職場が東京の大崎のため、御殿山も含めて、品川区には素敵な公園がたくさんあって、ヨガのポーズで写真を撮ったりしています。
皆さんも、公園や海など、ご自身に合ったパワースポットを見つけてみてください。

もちろん、富士山も大好きなパワースポットです!

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